CoQ10のアンチエイジング効果について

最近肌がゴワゴワしてきた、老化が気になるなんて
いうことはありませんか。同じ年齢なのに若々しい方
もいれば老けて見える方もいます。元々生まれ持った
肌質も多少関係していますが、ほとんどがお手入れや
生活習慣の差なのです。
人は呼吸により酸素を取り込みます。しかし、生きていく
うえで必要な酸素が紫外線、油分の多い食事や食品添加物、
タバコなどの原因で活性酸素となり、体内で増えてしまう
と肌や身体の老化を招くのです。鉄などがサビるように
身体もサビてしまい、老化の原因となるのです。
そこで抗酸化作用のあるものを摂取することが大切です。
CoQ10やビタミンなどを摂ることが大切です。特にCoQ10は
酸化してしまったビタミンEの抗酸化力を回復させるという
とても大切な役割があります。しかしCoQ10は年齢とともに
減少してしまうため、外から補う必要があります。食品だけ
では難しいため、サプリメントなどで摂取することで内側か
らケアをすることが大切なのです。
抗酸化はアンチエイジングに良いだけではなく、身体の老化
にも役立つのです。酸化を防ぐためには抗酸化作用のある栄養
を摂取することと、紫外線に当たらない、タバコは控えるなど
の生活習慣が大切なのです。